7 cara membuat tubuh yang ideal

Pada blog kali ini saya akan memberi tips kepada kalian bagaimana cara membuat tubuh yang ideal, yaitu:

1. Olahraga yang rajin.
Seperti: jogging, berenang, dan lain-lain.

2. Hilangkan minuman yang bersoda.
Jika kalian ingin tubuh yang ideal hilangkan minuman yang bersoda seperti: coca-cola, sprite, fanta, dan lain-lain.

3. Makan-makanan yang sehat.
Pola makan dengan gizi yang seimbang seperti: nasi, lauk pauk, sayur, buah, dan susu.

4. Jangan makan terlalu banyak.
Jika kalian masih makan terlalu banyak maka mulai sekarang anda harus menguranginya, karena jika kalian masih makan terlalu banyak tanpa melakukan olahraga maka tubuh kalian tidak menjadi ideal.

5. Bergerak lebih banyak lagi.
Tanpa kita sadari bahwa dengan melakukan kegiatan-kegiatan kecil pun dapat membakar lemak, asalnya dilakukan dengan rutin.

6. Kurangi camilan.
Rata-rata camilan memiliki 200 kalori di setiap camilan, jika kalian tidak menguranginya maka kerja keras anda untuk membakar lemak akan tersia-siakan.

7. Banyaki minum air putih.
Air dapat mengendalikan nafsu makan dengan cara meminum segelas air sesudah dan sebelum makan.

Thanks for read my blog!!

Kerugian menjadi atlet renang

Pada blog kali ini saya akan memberi tahu anda, apa kerugian menjadi atlet renang yaitu:

1. Kalian akan melakukan latian pagi dan sore setiap hari.

2. Kalian tidak bisa pergi dengan teman anda seperti anak yang lainnya.

3. Waktu luang anda akan menjadi waktu latian.

4. Kalian akan berpegian keluar negeri, jika ada perlombaan di sana.

Thanks for read my blog!!

Keuntungan menjadi atlet renang

Pada blog hari ini saya akan memberi tahu kalian semua apa keuntungan menjadi atlet renang.

1. Jika kalian menjadi atlet renang dan mengikuti berbagai macam lomba, anda dapat masuk ke dalam tim.

2. Jika kalian sudah menjadi atlet yang profesional, anda bisa mendapatkan beasiswa di luar negeri.

3. Jika kalian sudah masuk tim, anda bisa mendapatkan gaji dari mentri olahraga.

4. Kalian juga bisa mendapatkan badan yang bagus jika menjadi atlet renang yang profesional.

Thanks for read my blog!!

Memories in Hongkong

Pada tanggal 26 Juli 2017, saya dan tim saya berangkat ke hongkong untuk bertanding. Pada hari pertama, saya dan teman saya berangkat dari Jakarta pukul 04.00 pagi. Pada saat saya dan teman saya sampai di Hongkong, kami langsung pergi ke hotel untuk beristirahat dan pergi untuk makan malam.

Pada hari kedua, saya dan teman saya pergi ke Mongkok untuk berbelanja seperti: sepatu, baju, makanan, dan lain-lain. Saya juga pergi ke Avenue of star dimana para bintang film seperti: jackie chan, bruce lee, dan lain-lain.

Pada hari ketiga, saya mulai lomba dengan teman saya hingga hari kelima. Pada saat saya lomba saya sangat gugup karena ini pengalaman pertama saya lomba di Hongkong tepatnya di Victoria Park dan entah kenapa air kolam di Hongkong sangat asin.

Pada hari keenam, saya menemani teman saya yang ingin membeli sepatu di Mongkok. Kami pergi dari hotel jam 10.00 pagi dan di beri waktu sampai jam 12.00 karena kami akan pulang ke Jakarta. Ketika saya menemani teman saya membeli sepatu, kami tidak menyadari bahwa kami pergi ke Mongkok sampai jm 11.30 sehingga membuat kami terburu-buru untuk pergi ke hotel untuk mengambil koper kami.

Ketika kami sampai di hotel ternyata kami sudah di tinggal oleh tim kami. Lalu kami gelisah sampai saya bilang kepada teman saya "eh, mati kita udah di tinggal". Lalu, kami ber empat pergi dengan cepat menaiki bus yang khusus ke Bandara. Setelah kami sampai di bandara, kami ber empat dimarahi oleh pelatih kami. Lalu kami meminta maaf atas kesalahan kami dan pulang ke Jakarta dengan penuh kenangan yang tak terlupakan. Walaupun kami dimarahi tetapi ini menjadi cerita yang lucu apabila diceritakan kepada teman-teman yang mendengarkan.

Menurut saya, ini adalah pengalaman yang tak pernah saya bisa lupakan bersama teman renang saya. Kami menjalani susah senang bersama seperti: pada saat kami tertinggal bus tim kami, menyemangati teman yang sedang berlomba, dan lain-lain.

Thanks for read my blog. God bless you :)

5 manfaat berenang

1. Meningkatkan kekuatan dan masa otot.

Berenang adalah cara yang bagus untuk meningkatkan masa kekuatan otot.

2. Mengontrol berat badan atau membakar kalori.

Renang sebagai salah satu olahraga yang menjadi pembakar kalori terbesar, dan itu bagus untuk menjaga berat badan.

3. Dapat mengurangi gejala asma.

Renang adalah salah satu olahraga yang dapat mengurangi gejala asma.

4. Sebagai alternatif rekreasi dan meningkatkan mood.

Berenang bukan hanya sekedar olahraga, tetapi dapat menjadi alternatif rekreasi yang sangat menyenangkan.

5. Meningkatkan fleksibelitas tubuh.

Berenang akan melatih pergerakan kaki, tangan, kepala, dan seluruh anggota tubuh lainnya.

Teks Ceramah

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbZNKUBGYhTIVHIIhdeaYtOaIdsPAUcUfFTUCtioPSNCA73jFG9yzIo5QBOuL9mSvy_SFbKH7cyzNJ8lecxYw-8VWkwbzujwBU1uAEl9V2pBzvhoRpGZ47d3reFrIz0fXqr_F4YEGbWPE/s1600-h/pendengar.jpg

Hai guys... pada blog kali ini saya akan berbagi kepada kalian tentang teks ceramah. Teks ceramah yaitu penyampain informasi secara lisan kepada khalayak. Informasi-infromasi itu sifatnya memperluas wawasan dan menambah ilmu pengetahuan. Ceramah biasanya disampaikan dengan pidato walaupun ceramah dan pidato tersebut berbeda.

Ceramah memiliki 3 bagian yaitu:

1) Pengenalan isi
Deskripsi mengenai topik yang akan di bahas atau gambaran permasalahan umum.

2) Rangkaian argumen
Penyampaian pendapat dan faktor yang menjelaskan isu tersebut.

3) Penegasan kembali
Menyatakan kesimpulan, rangkuman, penguatan, dan saran.

Thanks for read my blog!! Semoga bermanfaat bagi kalian semua.

Soal dan jawaban bahasa indonesia

Bacalah teks berikut untuk menjawab soal nomor 1 dan 2

Hadirin yang saya hormati, dalam kesempatan ini saya akan membahas "Perlunya Keseimbangan antara Kebutuhan Jasmani dan Rohani." (1) Manusia terdiri atas jasmani dan rohani. (2) Jika keduanya berpisah, seseorang tidak dikatakan manusia hidup lagi. (3) Baik jasmani maupun rohani keduanya membutuhkan makanan dan keduanya akan merasakan sakit dan sehat. (4) Makanan jasmani hendaknya sesuai dengan sifat jasmani itu sendiri yaitu bersifat fisik atau materi, sedangkan makanan rohani yaitu spiritual atau mental. (5) Oleh karena itu, perlu adanya keseimbangan antara kebutuhan jasmani dan rohani.

1. Isu di dalam cuplikan tersebut dinyatakan dalam kalimat nomor ....

         a. 1

         b. 2

         c. 3

         d. 4

         e. 5

2. Kata-kata persuasif terdapat dalam kalimat nomor ....

         a. 1

         b. 2

         c. 3

         d. 4

         e. 5

Dalam rangka memperingati hari ulang tahun sekolah, OSIS di sekolah menggalakkan kegiatan GDN. Kegiatan ini dapat dilaksanakan melalui Paskibra, PKS, dan PMR. Sekolah mengawali kegiatan tersebut dengan ceramah.

3. Kalimat pembuka ceramah yang paling sesuai dengan ilustrasi tersebut adalah ….

  a.   Dalam rangka menggalakan Gerakan Disiplin Nasional, maka OSIS                            diharapkan dapat melaksanakan melalui kegiatan Paskibra, PMR, atau PKS.

  b.   Untuk mengawali kegiatan ulang tahun sekolah, maka OSIS dapat memulai                kegiatannya dan memasyarakatkan Gerakan Disiplin Nasional melalui Plang              Merah Remaja.

  c.   Gerakan Disiplin Nasional bukan hanya milik rakyat awam saja, melainkan                  juga utnuk pelajar.

  d.   Dalam seramah ini, top[ik yang akan kita bahas, yaitu masalah GDN yang                  dapat dilaksanakan oleh OSIS melalui Paskibra, PKS, dan PMR.

  e.   Kegiatan ceramah kali ini kita isi dengan menggalakkan GDN atau OSIS.

Pukul 08.00 pagi, kami menghadiri suatu pertemuan. Dalam pertemuan itu, A memberikan ceramah selama dua jam. Para pendengar tertib dan sekali-sekali tertawa. Pada pukul 10.30, B memberikan cermah. Pendengarnya banyak yang mengantuk dan ada beberapa orang yang meninggalkan ruangan.

4.Kegiatan ceramah kali ini kita isi dengan menggalakkan GDN atau OSIS.

      Situasi seperti dalam ilustrasi tersebut terjadi karena ……

a.      Waktu A berceramah, hari masih pagi

b.      Waktu B berceramah, hari sudah siang

c.      Ceramah A diselingi lelucon
d.      Dalam ceramahnya, B tidak dapat melucu

e.      Cara A berceramah lebih menarik daripada cara B

5. Kalimat pembuka ceramah yang sesuai sebagai ketua karang taruna adalah...

a. Yang terhormat ibu, bapak, dan adik-adik, semoga kita senantiasa dalam                         lindungan Yang Maha Pengasih.

b. Saudara-Saudara, pada kesempatan ini, izinkanlah saya mengemukakan                         beberapa hal mengenai isu terkini.

c. Teman-teman, silakan melaksanakan tugas masing-masing sesuai dengan                       pembagian tadi.

d. Baiklah, akan segera kita bahas permasalahan yang ada hubungannya dengan                 isu terkini.
e. Bapak-bapak, Ibu-ibu, dan hadirin yang terhormat, nantikan acara yang akan s              segera dilaksanakan.

6. Pukul 08.00 pagi, kami menghadiri suatu pertemuan. Dalam pertemuan itu, A memberikan ceramah selama dua jam. Para pendengar tertib dan sekali-sekali tertawa. Pada pukul 10.30, B memberikan ceramah. Pendengarnya banyak yang mengantuk dan ada beberapa orang yang meninggalkan ruangan.Kutipan tersebut adalah penutup ceramah tentang kerja bakti. Kalimat yang cocok sebagai pembuka isi

ceramah tersebut adalah...

a.   Lingkungan bersih, warganya masyhur
b.   Lingkungan yang teratur, tanda warganya rajin.

c.   Lingkungan bersih, mengajak warganya sadar.

d.   Lingkungan ditata baik, menjadi tugas pemerintah. 
e.    Lingkungan bersih, teratur, melukiskan kepribadian warganya.

Bacalah teks berikut untuk menjawab pertanyaan 7 dan 8. 

          

          Hadiri yang saya hormati.

          Assalamualaikum Wr. Wb,

          Puji dan syukur kita panjatkan ke hadirat Tuhan Yang Mahakuasa karena berkat dan rahmat-Nya, kita dapat berkumpul di tempat ini dalam rangka memperingatkan hari Sumpah Pemuda. Ikrar dari berbagai perkumpulan pemuda pada 28 Oktober 1928 adalah bertanah air satu, tanah air indonesia; berbangsa satu, bangsa Indonesia, dan menjunjung bahasa persatuan yaitu bahasa Indonesia. Perlu kita renungkan kembali baik-baik mengenai makna Sumpah Pemuda.

7. Topik pidato tersebut adalah ...

a.   peringatan Sumpah Pemuda

b.   mengenang ikrar para pemuda tahun masa lampau

c.   merenungkan ikrar Sumpah Pemuda

d.   pernyataan ikrar pemuda terjadi pada tahun 1928

e.    bertanah air satu, berbangsa satu, dan berbahasa satu

8. Kalimat yang bersifat persuasif dalam cuplikan tersebut adalah ..

a.     Hadirin yang saya hormati

b.     Mari kita renungkan kembali makna Sumpah Pemuda

c.      Puji dan syukur kita panjatkan

d.     Pernyataan ikrar dari berbagai perkumpulan pemuda
e.      Hari ini kita berkumpul untuk memperingati hari bersejarah

Bacalah teks berikut untuk menjawab soal nomor 9 dan 10 

        (1)Hadirin yang bahagia. (2)Seperti yang kita ketahui,pantai senggigi sebagai aset daerah memiliki ciri khas sendiri, yaitu teluknya yang indah. (3)Pantai ini juga airnya bening dan pasirnya putih serta di kelilingi pengunungan dengan bukit yang menghijau. (4)Keaneragaman terumbu karang di wilayah perairan ini termasuk jenis yang langka di dunia, khususnya terumbu karang biru (blue coral). (5)Oleh sebab itu aset yang tidak ternilai harganya ini hendaknya kita jaga dan lestarikan agar dapat diwaris-kan kepada generasi mendatang.

9. Cuplikan ceramah tersebut menjelaskan...

a. Pelestarian dan mengembangkan pantai Senggigi.

b. Pantai Senggigi merupakan aset wisata di Pulau Lombok.

c. Keaneragaman terumbu karang di wilayah perairan pantai Senggigi.

d. Prospek pengembangan objek wisata pantai Senggigi di Pulau Lombok.

e. Pantai Senggigi, objek wisata pantai di Pulau Lombok.

10. Kalimat yang menyatakan penyebab ditunjukan nomor...

a. (1)

b. (2)

c. (3)

d. (4)

e. (5)

Sumber dari : http://gabythiola.blogspot.co.id/2017/07/soal-bahasa-indonesia-kel-jeel.html?m=1